Suunto is committed to achieving Level AA conformance for this website in conformance with the Web Content Accessibility Guidelines (WCAG) 2.0 and achieving compliance with other accessibility standards. Please contact Customer Service at USA +1 855 258 0900 (toll free), if you have any issues accessing information on this website.

Suunto Aqua Korisnički vodič

Table of Content
Table of Content
  • Procjena skoka

Procjena skoka

Funkcija procjene skoka daje vam informacije o snazi tijela i neuromišićnom umoru.

Da biste procijenili neuromišićni umor, stavite slušalice, u aplikaciji Suunto omogućite procjenu skoka pa slijedite upute. Da biste pratili neuromišićni umor tijekom treninga, najprije morate uspostaviti početnu vrijednost za skok i zabilježiti početne podatke. Potom na temelju početnih podataka možete pratiti napredak s vremenom. Suunto preporučuje da početnu vrijednost za skok zabilježite kad ste u dobroj fizičkoj kondiciji.

Bilježenje početne vrijednosti za skok:

  1. Stavite slušalice i otvorite aplikaciju Suunto na telefonu.
  2. U aplikaciji omogućite procjenu skoka.
  3. Prije skoka stanite držeći noge ugodno raširene i postavite ruke na bokove. Tijekom testa držite ruke na bokovima.
  4. Brzo čučnite pa skočite što više ispruženih nogu.
  5. Doskočite na isto mjesto s kojeg ste i poskočili.
  6. Kad u aplikaciji Suunto vidite da je skok zabilježen, pritisnite Dalje.
  7. Triput ponovite 4. i 5. korak da biste dovršili test.

Po završetku testa možete generirati izvješće i spremiti podatke u aplikaciji Suunto.

Redovito provodite procjenu skoka da biste pratili napredak te provjeravali umor i status oporavka. Rezultati procjena prikazivat će se na grafikonima na izborniku za procjenu skoka u aplikaciji Suunto.

Table of Content